Содержание
Jumping Fitness — это вид интервальной кардиотренировки на мини-батуте, который помогает не только улучшить физическую форму, но и поднять настроение.
Тренировка проходит под громкую и ритмичную музыку. За одно занятие сжигают от 600 калорий, а при максимальных усилиях — до 800 калорий. В Jumping Fitness задействуются все группы мышц, но основная нагрузка приходится на ноги, мышцы бёдер и пресс.
Преимущества батута
- сжигание калорий, коррекция фигуры, профилактика целлюлита;
- развитие выносливости и гибкости суставов, борьба с депрессией;
- тренировка вестибулярного аппарата;
- укрепление мышц тазового дна, что особенно полезно для женского здоровья.
Фото
Видео
Контакты
Адрес:
- ЖК Гусарская баллада
- ЖК МАНГО
- Улица Баковская
- Улица Маршала Жукова
- Улица Чистяковой в Трехгорке
- Власиха: улица Маршала Жукова
- Апрелевка: улица Апрелевская
Тел.: +7 (910) 005-28-27
Сайт: https://vk.com/club212691096
